W dniach 4-15 sierpnia, 26 zawodników z dwóch grup treningowych Trampkarzy 2007 będą przygotowywać się do rundy jesiennej na obozie sportowym w Połczynie- Zdrój.
Lista zawodników wyjeżdżających na obóz:
- Konrad Miciński– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
- Dawid Skowera– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
- Mateusz Brański- DGA- OK, badania OK
- Antek Guz– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
- Jan Piszczako– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
- Piotr Grodecki- karta obozowa OK, badania OK
- Jan Zborowski- karta obozowa OK, badania OK
- Aleksander Sędłak– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
- Jakub Szulakowski– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
- Bartosz Korbacz- karta obozowa OK, badania OK
- Michał Szczęsny- karta obozowa OK
- Jakub Goć- karta obozowa OK, badania OK
- Łukasz Jaroszkiewicz- karta obozowa OK
- Norbert Baniak- karta obozowa OK, badania OK
- Patryk Samoraj- karta obozowa OK
- Artur Kartshikyan- karta obozowa OK
- Krzysztof Kartshikyan- karta obozowa OK
- Bartłomiej Muracki- karta obozowa OK
- Juliusz Żegarski- karta obozowa OK
- Jan Feliksiak- karta obozowa OK
- Wojciech Słomka- karta obozowa OK, badania OK
- Konrad Kołodziejek- karta obozowa OK, DGA- OK
- Mateusz Jankowski- karta obozowa OK
- Kamil Czarnecki- karta obozowa OK
- Mateusz Snakowski- karta obozowa OK
- Franciszek Gontarz- karta obozowa OK, DGA- OK
- Fabian Kaleta– karta obozowa OK, DGA- OK, badania OK
Koszt obozu obejmuje:
– zakwaterowanie i wyżywienie w Ośrodku „Dom Wczasów Dziecięcych”, ul. Grunwaldzka 33, 78-320 Połczyn- Zdrój (pokoje 2-3 osobowe z łazienkami),
– posiłki zbilansowane, 3 x dziennie + podwieczorek, bez ograniczeń, menu dostosowane do wieku i zapotrzebowania energetycznego uczestników obozu,
– transport: autokar turystyczny na trasie Warszawa- Połczyn Zdrój i Połczyn Zdrój-Warszawa,
– wynajęcie bazy sportowej (boisko pełnowymiarowe z naturalną nawierzchnią (Pogoń Połczyn- Zdrój), treningi 2 x dziennie na boisku, treningi motoryczne i teoretyczne, odnowa biologiczna.
– zatrudnienie kadry szkoleniowej, wychowawczej i kierowniczej: Rafał Dropia, Sebastian Terlecki, Jacek Wdowiarski.
– zatrudnienie opieki medycznej (pielęgniarka lub ratownik medyczny).
Atrakcje turystyczne i rekreacyjne oraz wycieczki integracyjne:
– zakwaterowanie w strefie uzdrowiskowej „A”,
– wycieczka do Kołobrzegu (rejs statkiem turystycznym, wejście na latarnię morską, zwiedzanie zabytków, plaża),
– wycieczka do Aqua Parku w Białogardzie,
– wycieczka do Czaplinka i zajęcia w zrekonstruowanej słowiańskiej osadzie średniowiecznej (http://www.slawogrod.eu/)
– korzystanie z otwartego basenu,
– sparingi z zespołami z Kołobrzegu, Koszalina, Czaplinka, Białogardu,
– gry terenowe, wycieczki piesze, gry i zabawy w Parku Zdrojowym,
– zajęcia w sali audio-video, tenis stołowy, siatkonoga,
– nagrody rzeczowe dla uczestników,
– wyposażenie apteczki, ognisko z pieczeniem kiełbasek, dyskoteka i karaoke, zakończenie i podsumowanie obozu,
– ubezpieczenie NNW,
– obóz spełnia wytyczne organizacji obozów w czasie pandemii, wyznaczone przez GIS, MZ, MEN i Kuratorium Oświaty w Warszawie.
– zawodnik wyjeżdżający na obóz musi mieć ważne badania lekarskie oraz oświadczenie Rodziców, że jest zdrowy.
Wytyczne GIS, MZ i MEN dla organizatorów wypoczynku dzieci i młodzieży
Celem wdrażanych procedur jest:
Wprowadzenie dodatkowych zabezpieczeń zmniejszających ryzyko zakażenia
dzieci i młodzieży podczas pobytu na wypoczynku.
Minimalizowanie ryzyka zakażenia poprzez wprowadzenie zrozumiałego
regulaminu dla uczestników wypoczynku oraz ich rodziców/ prawnych opiekunów
lub pełnoletnich uczestników chcących uczestniczyć w wypoczynku.
Ograniczenie liczby kontaktów na terenie miejsca wypoczynku w ramach
zabezpieczenia przed możliwym zakażeniem.
Stosowanie się w miejscu wypoczynku do wymogów określających warunki
bezpieczeństwa (m.in. opinia straży pożarnej, dopuszczenie obiektu do
użyteczności publicznej).
Kompleksowe działanie dostosowane do zaawansowania stanu epidemicznego.
Wytyczne zostały podzielone na cztery części:
I. Zapewnienie bezpieczeństwa uczestnikom podczas pobytu na wypoczynku.
II. Zapewnienie bezpieczeństwa w miejscu wypoczynku.
III. Procedury zapobiegawcze: podejrzenie zakażenia koronawirusem uczestników
wypoczynku, kierownika, wychowawcy lub innej osoby, z którą zawarto umowę o
pracę, umowę cywilno-prawną lub umowę wolontariacką dotyczącą wykonywania
zadań podczas wypoczynku.
IV. Procedury postępowania w przypadku podejrzenia zakażenia u osoby mającej
kontakt w ciągu ostatnich 14 dni z osobą zakażoną koronawirusem.
I. Zapewnienie bezpieczeństwa uczestnikom podczas pobytu
na wypoczynku
Uczestnicy wypoczynku:
1. Są zdrowi w dniu wyjazdu, co poświadczają rodzice dziecka w pisemnym
oświadczeniu o braku u uczestnika wypoczynku infekcji oraz objawów
chorobowych sugerujących chorobę zakaźną.
2. Nie zamieszkiwały z osobą przebywającą na kwarantannie i nie miały kontaktu z
osobą podejrzaną o zakażenie w okresie 14 dni przez rozpoczęciem wypoczynku,
co stwierdza się na podstawie oświadczenia rodziców dziecka, prawnych
opiekunów lub pełnoletniego uczestnika wypoczynku.
3. Są przygotowani do stosowania się do wytycznych i regulaminów uczestnictwa
związanych z zachowaniem dystansu społecznego (co najmniej 2 m) oraz
przestrzeganiem wzmożonych zasad higieny.
Rodzice/prawni opiekunowie uczestników wypoczynku:
1. Udostępniają organizatorowi i kierownikowi wypoczynku numer telefonu lub inny
kontakt zapewniający szybką komunikację.
2. Zobowiązują się do niezwłocznego – do 12 godzin – odbioru dziecka z
wypoczynku w przypadku wystąpienia u ich dziecka niepokojących objawów
choroby (podwyższona temperatura, kaszel, katar, duszności).
3. Osoby odprowadzające dziecko na zbiórkę lub do obiektu są zdrowe, nie mają
objawów infekcji lub choroby zakaźnej, nie zamieszkiwały z osobą przebywającą
na kwarantannie lub izolacji w warunkach domowych w okresie 14 dni przed
rozpoczęciem wypoczynku.
4. Jeżeli dziecko choruje na chorobę przewlekłą, mogącą narazić je na cięższy
przebieg zakażenia, rodzic/prawny opiekun, ma obowiązek poinformować
organizatora o tym fakcie na etapie zgłaszania udziału w wypoczynku w karcie
kwalifikacyjnej uczestnika wypoczynku. To samo dotyczy pełnoletniego uczestnika
wypoczynku. W przypadku występowania u uczestnika chorób przewlekłych
konieczne jest dostarczenie opinii lekarskiej o braku przeciwwskazań zdrowotnych
do udziału w wypoczynku.
5. Należy zaopatrzyć uczestnika wypoczynku w indywidualne osłony nosa i ust do
użycia podczas pobytu na wypoczynku.
II. Zapewnienie bezpieczeństwa w miejscu wypoczynku
Warunki zakwaterowania:
1. Wypoczynek może być organizowany tylko w obiektach, bazach i miejscach
spełniających warunki bezpieczeństwa (m.in. opinia straży pożarnej, dopuszczenie
obiektu do użyteczności publicznej).
2. Obiekty, w których jest organizowany wypoczynek dzieci i młodzieży, powinny być
przeznaczone tylko dla wypoczynku dzieci i młodzieży lub zawierać strefę do tego
wyodrębnioną, zapewniającą ograniczenie kontaktu z osobami niebędącymi
uczestnikami tego wypoczynku.
3. Organizator zapewnia odpowiednią liczbę miejsc noclegowych przy założeniu, że
w jednym pokoju lub namiocie są uczestnicy z tej samej grupy, w której prowadzi
się zajęcia w trakcie wypoczynku, przy czym liczba osób zakwaterowanych w
jednym pokoju nie może przekraczać 4 osób przy zachowaniu 4 m w. powierzchni
noclegowej na 1 osobę.
4. Organizator musi dysponować infrastrukturą obiektu/obozowiska umożliwiającą
zapewnienie izolacji osobom z objawami wskazującymi na wystąpienie choroby, w
tym w szczególności choroby zakaźnej.
5. Liczba uczestników przebywających w obiekcie w zależności od standardu obiektu
musi być dostosowana i zapewniająca dystans społeczny podczas pobytu, w tym
podczas prowadzenia zajęć.
6. Dystans społeczny musi obowiązywać także przy korzystaniu z pionu sanitarnego.
7. Zakwaterowanie uczestników w obiekcie powinno odbywać się na zasadzie
wymiany turnusu, eliminując do minimum kontakt uczestników pomiędzy
zmieniającymi się turnusami.
8. Pomiędzy turnusami obiekt powinien być poddany dodatkowemu sprzątaniu i
dezynfekcji powierzchni dotykowych – poręczy, klamek, blatów, włączników.
9. Organizator wypoczynku zapewnia środki higieniczne w ilości wystarczającej dla
personelu oraz uczestników wypoczynku.
10. Należy zaopatrzyć osoby zatrudnione podczas wypoczynku w indywidualne środki
ochrony osobistej, a także uczestników, jeżeli rodzice tego nie zapewnili.
Organizator wypoczynku, na wypadek wystąpienia okoliczności zaostrzenia
ryzyka, ma na wyposażeniu również dodatkowe środki w postaci
nieprzemakalnych fartuchów z długim rękawem, przyłbic.
11. Należy zapewnić stałą obecność lub możliwość natychmiastowej interwencji
pielęgniarki lub ratownika medycznego lub lekarza.
12. Należy przygotować regulamin uczestnictwa, który zawiera zasady
bezpieczeństwa uwzględniające stan zagrożenia epidemicznego.
13. Należy zaplanować bezpieczny sposób zakwaterowania uczestników wypoczynku
według podziału przygotowanego przez organizatora i kierownika wypoczynku na
grupy wychowawcze, bez gromadzenia się w jednym miejscu.
14. Przed rozpoczęciem wypoczynku należy zorganizować szkolenie kadry
wypoczynku z zakresu zachowania zasad bezpieczeństwa w okresie COVID19.
Jeżeli jest to możliwe, szkolenie mogą prowadzić specjaliści ds. bezpieczeństwa i
higieny pracy. Podczas szkolenia należy przestrzec przed dotykaniem dłońmi
okolic twarzy zwłaszcza ust, nosa i oczu, zwrócić uwagę na unikanie komunikacji
miejskiej w celu przemieszczenia się w czasie wypoczynku, dbanie o odporność,
kondycję fizyczną, racjonalne odżywianie).
15. Należy upewnić się, że pracownicy i uczestnicy wypoczynku mają zapewniony
dostęp do miejsc, w których mogą myć ręce mydłem i wodą.
16. Należy wymagać od kadry oraz uczestników wypoczynku regularnego i
dokładnego mycia rąk wodą z mydłem oraz dezynfekowania ich środkiem do
dezynfekcji (ograniczyć stosowanie środków do dezynfekcji w przypadku dzieci do
6. życia).
17. Należy umieścić w widocznym miejscu dozowniki z płynem odkażającym przy
wejściach do budynku oraz do pomieszczeń wspólnie użytkowanych.
18. Należy zapewnić regularne napełnianie dozowników.
19. Jeżeli kierownik wypoczynku otrzyma zalecenie od inspektora sanitarnego, należy
wyznaczyć osobę do pomiaru temperatury uczestnikom oraz kadrze wypoczynku.
Pomiaru temperatury dokonuje się za zgodą wychowawcy, innej osoby
zatrudnionej podczas wypoczynku, rodzica/opiekuna prawnego, pełnoletniego
uczestnika wypoczynku (honorowane może być oświadczenie otrzymane od
rodzica przed rozpoczęciem wypoczynku).
Wyżywienie:
1. Organizacja stołówki/punktu zbiorowego żywienia powinna zapewniać
zachowanie dystansu pomiędzy uczestnikami. Jeżeli jest to możliwe, przy stoliku
powinni siedzieć uczestnicy jednej grupy wychowawczej i stosować wytyczne dla
gastronomii.
2. Rekomenduje się zmianowe wydawanie posiłków. Po każdej grupie należy
dezynfekować blaty stołów i poręcze krzeseł.
3. Wielorazowe naczynia i sztućce należy myć z dodatkiem detergentu w
temperaturze min. 60° C lub je wyparzać.
4. Stosować bezpieczny sposób przechowywania produktów, zgodnie z
obowiązującymi przepisami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny żywienia.
5. W kuchni, w miarę możliwości, należy zwiększyć odległość stanowisk pracy.
Szczególną uwagę należy zwrócić na utrzymanie wysokiej higieny mycia i
dezynfekcji stanowisk pracy, opakowań produktów, sprzętu kuchennego, naczyń
stołowych oraz sztućców.
6. Do pracy w kuchni i stołówce mogą być dopuszczone tylko osoby zdrowe, które
nie miały kontaktu z osobami podejrzanymi o zakażenie oraz nie mają infekcji.
7. W przypadku korzystania z cateringu należy wymagać jednorazowych pojemników
i sztućców.
Transport uczestników:
1. Dojazd na miejsce wypoczynku (kolonie, obóz) powinien odbywać się w formie
dojazdu własnego lub transportem zorganizowanym (także transportem
publicznym) zgodnie z obowiązującymi przepisami, w których mowa o
ograniczeniach.
2. Postój w trakcie transportu powinien być zapewniony w miejscach gwarantujących
ograniczony do minimum kontakt z osobami trzecimi.
3. Zbiórka przed wyjazdem powinna być zorganizowana w miejscu zapewniającym
przestrzeń dla zachowania dystansu społecznego. Rodzice odprowadzający dzieci
nie powinni wchodzić do autokaru.
Założenia organizacyjne wypoczynku dzieci i młodzieży (kolonii i obozów lub
innych form wypoczynku):
1. Organizator zobowiązany jest do opracowania i przedstawienia uczestnikom i ich
rodzicom/prawnym opiekunom szczegółowego regulaminu pobytu z zasadami
higieny podczas wypoczynku.
2. Organizator zapewnia przeszkolenie kadry wypoczynku w zakresie
obowiązujących procedur.
3. Zaleca się, aby grupa uczestników wypoczynku liczyła do 12 osób (w przypadku
dzieci do 10. roku życia) i do 14 osób (dzieci powyżej 10. roku życia). W przypadku
kontynuowania pracy śródrocznej grupy uczestników z danej drużyny, świetlicy
dopuszcza się inną liczebność.
4. Organizator zapewnia stałą dostępność mydła, płynu dezynfekcyjnego oraz
ciepłej wody do użytkowania na terenie obiektu. W pomieszczeniach sanitarnych
wywiesza informacje (plakaty) o sposobie prawidłowego mycia i dezynfekcji rąk.
Organizator zapewnienia sprzęt i środki niezbędne do zachowania czystości i stale
monitoruje prace porządkowe na terenie miejsca wypoczynku.
5. Należy ograniczyć odwiedziny uczestników przez osoby z zewnątrz (rodziców,
dziadków).
6. Personel kuchni i obsługi technicznej nie powinien kontaktować się z uczestnikami
i kadrą wypoczynku poza niezbędnymi czynnościami.
7. Organizator zapewnia stałą obecność pielęgniarki lub możliwość natychmiastowej
konsultacji z pielęgniarką, ratownikiem medycznym lub lekarzem.
8. Dostęp do termometru bezdotykowego oraz regularny pomiar temperatury
uczestnikom wypoczynku i kadrze wypoczynku.
9. Pomieszczenie umożliwiające natychmiastowe odizolowanie uczestnika lub kadry
wypoczynku, u której wystąpiły objawy choroby.
10. Zapewnienie szybkiego kontaktu z lekarzem w sytuacji wystąpienia objawów
chorobowych, który zdecyduje o możliwości pozostania dziecka w miejscu
wypoczynku lub konieczności niezwłocznego odebrania go przez rodziców lub
prawnych opiekunów.
11. Należy ograniczyć w obiekcie/obozowisku przebywanie osób z zewnątrz do
niezbędnego minimum (z zachowaniem zasad reżimu sanitarnego: m.in. osłony ust
i nosa, stosowanie rękawiczek jednorazowych lub dezynfekcja rąk, dopuszczanie
tylko osób zdrowych).
12. W miarę możliwości nie należy angażować do prowadzenia zajęć z uczestnikami
wypoczynku i innej kadry powyżej 60. roku życia. W przypadku występowania u
kadry wcześniejszych chorób lub chorób przewlekłych konieczne jest dostarczenie
opinii lekarskiej o braku przeciwwskazań zdrowotnych do pracy podczas
wypoczynku.
Realizacja programu:
1. Program wypoczynku (np. kolonii, obozu) powinien być realizowany w miejscu
wypoczynku lub w jego najbliższej okolicy, w miejscach zapewniających
ograniczony kontakt z osobami trzecimi.
2. Wyłączone z programu lub ograniczone do minimum powinny być wyjścia do
miejsc publicznych, w tym zwiedzanie obiektów publicznych.
3. Infrastruktura obiektu i sprzęt sportowy, pływający powinny być regularnie
czyszczone z użyciem detergentu lub innych środków dezynfekujących.
4. Minimalna przestrzeń do prowadzenia zajęć w pomieszczeniu nie może być
mniejsza niż 4 m kw. na 1 osobę.
5. Z pomieszczenia do prowadzenia zajęć należy usunąć przedmioty i sprzęty,
których nie można skutecznie uprać lub dezynfekować.
6. Przybory sportowe i programowe należy dokładnie czyścić i dezynfekować.
7. Sale do prowadzenia zajęć muszą być regularnie wietrzone, sprzątane i
dezynfekowane.
8. Organizacja zajęć musi uniemożliwiać bezpośrednie kontaktowanie się grup.
9. Przebywanie na plażach i kąpieliskach ogólnie dostępnych powinno być
zapewnione w sposób ograniczający bezpośredni kontakt z osobami trzecimi, np.
przez wyznaczenie przestrzeni dla grupy.
Higiena:
1. Kadra i uczestnicy muszą regularnie myć ręce wodą z mydłem.
2. Codzienne prace porządkowe wymagają dodatkowej dezynfekcji powierzchni
dotykowych – poręczy, klamek, blatów, włączników.
3. Należy zapewnić bieżącą dezynfekcję toalet.
4. Prowadząc dezynfekcję, należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta środka do
dezynfekcji.
Kadra wypoczynku dzieci i młodzieży:
1. Wszystkie osoby zapewniające realizacje programu wypoczynku (w tym
wychowawcy, instruktorzy, kadra kierownicza, kierowcy, obsługa obiektu) muszą
być zdrowe, bez objawów infekcji lub innej choroby, w tym w szczególności
zakaźnej, a w okresie ostatnich 14 dni przed rozpoczęciem turnusu nie
zamieszkiwały z osobą przebywającą na kwarantannie lub w izolacji w warunkach
domowych.
2. Organizator zobowiązany jest przygotować i zapoznać kadrę wypoczynku z
procedurą postępowania na wypadek podejrzenia zakażenia koronawirusem lub
zachorowania na COVID-19 zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora
Sanitarnego. Zawsze w przypadku wątpliwości należy zwrócić się do właściwej
powiatowej stacji sanitarno-epidemiologicznej w celu konsultacji lub uzyskania
porady.
3. Organizator zobowiązany jest zakwaterować kadrę w obiektach lub namiotach
spełniających warunki bezpieczeństwa (opinia straży pożarnej, dopuszczenie
obiektu do użyteczności publicznej).
4. Umieścić w łatwo dostępnym miejscu numery telefonów do stacji sanitarnoepidemiologicznej, służb medycznych.
5. Przygotować ścieżki szybkiej komunikacji z rodzicami uczestników wypoczynku.
6. Należy ustalić szybkie sposoby komunikacji kierownika wypoczynku z rodzicem i
organizatorem wypoczynku, np. w przypadku sytuacji podejrzenia zakażenia lub
wystąpienia jakichkolwiek komplikacji podczas pobytu na wypoczynku.
7. Należy zabezpieczyć możliwość szybkiego uzupełniania kadry z kwalifikacjami w
przypadku absencji z powodu choroby lub konieczności poddania się
kwarantannie.
III. Procedury zapobiegawcze: podejrzenie zakażenia
koronawirusem u uczestnika, kierownika lub wychowawcy
wypoczynku podczas wypoczynku
1. Kierownik wypoczynku lub wskazana przez niego osoba w przypadku wystąpienia
u uczestnika wypoczynku, kadry wypoczynku lub innego pracownika, w tym
pracownika obiektu, w którym organizowany jest wypoczynek, niepokojących
objawów sugerujących zakażenie koronawirusem, niezwłocznie odizoluje osobę w
oddzielnym pomieszczeniu oraz skontaktuje się telefonicznie z lekarzem, ze stacją
sanitarno-epidemiologiczną, oddziałem zakaźnym, a w razie pogarszania się stanu
zdrowia zadzwoni pod nr 999 lub 112 i poinformuje o możliwości zakażenia
koronawirusem.
2. Zaleca się ustalenie miejsca, w którym ma przebywać osoba, u której wystąpiły
niepokojące objawy sugerujące zakażenie koronawirusem, oraz przeprowadzenie
dodatkowego sprzątania, zgodnie z procedurami zakładowymi oraz
zdezynfekowanie powierzchni dotykowych (klamki, poręcze, uchwyty).
3. Bezwzględnie należy zastosować się do zaleceń Państwowego Powiatowego
Inspektora Sanitarnego w zakresie dodatkowych działań i procedur związanych z
zaistniałym przypadkiem.
4. Kadra wypoczynku, sprawująca opiekę nad uczestnikami wypoczynku, powinna
zostać poinstruowana przez organizatora o procedurze postępowania w
przypadku podejrzenia wystąpienia zakażenia koronawirusem na wypoczynku, w
tym o konieczności powiadomienia stacji sanitarno-epidemiologicznej.
5. Kadra wypoczynku, sprawująca opiekę nad uczestnikami wypoczynku, jest
zobowiązana powiadomić kierownika wypoczynku oraz rodzica/opiekuna
prawnego dziecka o każdym niepokojącym symptomie zaobserwowanym u
uczestnika wypoczynku.
6. Zaleca się bieżące śledzenie informacji Głównego Inspektora Sanitarnego i
Ministra Zdrowia, dostępnych na stronach https://gis.gov.pl/ lub
https://www.gov.pl/web/koronawirus/, a także obowiązujących przepisów prawa.
IV. Procedury postępowania w przypadku podejrzenia u osoby
z zewnątrz zakażenia koronawirusem
1. Ustalenie listy osób obecnych w tym samym czasie co osoba z zewnątrz i
zalecenie stosowania się do wytycznych Głównego Inspektora Sanitarnego
dostępnych na stronie gov.pl/web/koronawirus/ oraz
https://gis.gov.pl/odnoszących się do osób, które miały kontakt z zakażonym.
2. Dokładne zdezynfekowanie przestrzeni, w której przebywała zakażona osoba z
zewnątrz (ze wskazaniem, że nie mamy pewności, czy w momencie świadczenia
usługi dana osoba była już zakażona), oraz zdezynfekowanie rzeczy, które były
wykorzystywane w trakcie wizyty.
Załączniki – instrukcje:
mycia rąk
dezynfekcji rąk
prawidłowego zdejmowania maseczki
prawidłowego zdejmowania rękawiczek
https://gis.gov.pl/aktualnosci/koronawirus-jak-prawidlowo-nalozyc-i-zdjacrekawice/